Daily Archives: 13.04.2012

4 Động tác đơn giản phòng chống đột quỵ

(Dân trí) – Ngoài một lối sống và dinh dưỡng lành mạnh, các động tác tự mát-xa dưới đây sẽ giúp những người có nguy cơ cao phòng chống được chứng đột quỵ khó lường.

Nắm tay : Phòng tràn máu não .

Nghiên cứu phát hiện, tràn máu não liên quan đến phương thức vận động, thói quen sinh hoạt của người bệnh, thiếu vận động thì thành mạch máu não phải rất yếu, dễ gây ra vỡ nứt, vì vậy người bệnh nên hoạt động tay trái nhiều, cách làm như sau: Mỗi sáng, trưa, tối nắm tay không 3 lần, mỗi lần nắm từ 400- 800 lượt.

Tiếp tục đọc

Advertisements

Virginia: Đêm Trùng Dương Hội Ngộ 2012

Tuyết Mai

Đời chiến binh thường nguy hiểm nên trong quân ngũ có một thứ tình rất là cao đẹp đó là “Tình chiến hữu”, “Huynh Đệ Chi Binh”, thời gian sống với bạn bè đồng ngũ có khi nhiều hơn với gia đình. Những người lính chiến cùng chịu đựng gian khổ, hiểm nguy với nhau vì vậy những ngày cuối đời, ngồi kiểm điểm lại hành trang, hầu hết các cựu quân nhân cảm thấy như đã mất mát khá nhiều cho lý tưởng, cho sự nghiệp, chỉ có một thứ còn nguyên vẹn, có thể nói là đậm đà hơn, đó là tình chiến hữu, tình đồng đội, cho nên những ngày lưu lạc nơi xứ lạ, quê người, các cựu quân nhân các quân binh chủng thường hội họp nhau, nhất là vào dịp đầu Xuân, để đón mừng một mùa Xuân mới và cũng để anh em cùng binh chủng và các binh chủng bạn có dịp gặp gỡ, hàn huyên, nhắc nhớ những kỷ niệm êm đẹp, những chiến tích oai hùng của đời lính chiến. Đây cũng là dịp để hun đúc tinh thần đấu tranh, tranh đấu cho một ngày về vinh quang trên quê hương dấu yêu.

Hội Hải Quân và Hàng Hải Việt Nam Cộng Hòa Miền Đông HK đã tổ chức Đêm Trùng Dương Hội Ngộ vào lúc 7:30 chiều ngày 7 Tháng 4, 2012 tại Nhà Hàng Thần Tài, Falls Church, VA. Không khí thật nhộn nhịp đông vui, đẹp mắt với hình ảnh những cựu Hải Quân trong quân phục trắng.

Hình ảnh Đêm Trùng Dương Hội Ngộ.

Vùng lên cứu Quốc !

Quận Giao-Chỉ, nước Việt-Nam
Giặc Tàu Tô-Định tham-tàn, bất-lương
Dân-lành khổ-cực, đau-thương !
Anh-hùng Thi-Sách, tìm phương diệt-trừ
Chẳng may, bại-lộ tâm-tư
Định đem Thi-Sách sĩ-phu, chém đầu!
Quốc-thù, gia-hận thâm-sâu
Chị-em Trắc-Nhị, cùng nhau diệt thù
Lưu-danh Việt-sử, thiên-thu
Nữ-trung Hào-kiệt, Anh-thư tuyệt-vời !
Nêu gương yêu Nước, thương đời
Chiêu-binh mãi mã, chờ thời phản-công
Tiếp tục đọc